夏令营活动策划方案通用3篇

为了确保活动顺利进行，往往需要预先制定好活动方案，活动方案是活动的书面计划，具有内容条理清楚、步骤清晰的特点。那么大家知道活动方案怎么写才规范吗？下面是小编精心为大家整理的3篇《夏令营活动策划方案》，亲的肯定与分享是对我们最大的鼓励。

(资料图片仅供参考)

夏令营活动方案 篇一

一流的夏令营基地环境

夏令营基地-鹅和鸭农庄位于风景秀丽、景色宜人的怀柔城西，AAA级景区，也是中央北京地区党政机关会议定点单位

青少年网球培训课程及师资团队

little tennis是Uspta（美国职业网球协会）专门针对5至13岁的孩子研发的网球课程，教练员队伍拥有丰富的儿童网球教学及管理经验，教练全部为职业Uspta（美国职业网球协会）职业认证教练，教练员全部通过了little tennis的课程培训并且进过选拔上岗

专业的独特的青少年身心拓展的课程

引进全国先进的拓展训练模式来启发儿童心智的成长，拓展训练是在体验中接受培训的特殊教育方式，它通过受训者在活动中亲自参与来获得个人体验和感悟，然后在培训师的指导下，团队成员共同交流，分享个人体验，提升自我认识

全方位的网球英语教学环境

网球英语教学也是本次夏令营特色之一，网球作为一项风靡世界的运动，网球运动本身具有国际性，教-学-练-三位一体的模式，让孩子们置身于全方位的网球英语教学环境中

网球集训特点

根据青少年特点安排网球训练课程，先进教学理念与国际接轨；按照营员身体素质和技术水平分为基础班、进阶班、精英班，针对每位营员的特点进行专业个性化教学；辅助不同形式的身体素质训练，提高网球运动所必需的速度、灵敏、耐力、柔韧、力量以及协调能力；资深教练和专业夏令营训练团队采用专业教学和开放式培训，激发营员潜能；训练过程中注重培养营员团队精神和竞争意识，提高心理素质，磨练坚强意志

招生对象：6 — 15周岁身心健康的小学在校生

活动时间：2017年7月10日—2017年7月19日（第一期20人） （名额有限）

2017年7月24日—2017年8月2日（第二期20 人）（名额有限）

赠送：

l 营员报名获赠儿童精美纪念营服套装（帽子1顶、T恤2件）

l 营员报名获赠专业网球训练套装一份（儿童网球拍一把、儿童运动水壶一个）

l 营期结束后获赠精美光盘，内含活动照片，为营员记录夏令营精彩瞬间

l 表现优异的营员有机会参加2017年10月份举行的中国网球公开赛球童工作

拓展：

参加网球训练营的主意事项：

1.要选择合格的场地，因为网球运动对场地要求高，场地地面不平、太光滑皆容易造成跌倒等事故扭伤踝关节。

2.球拍过重，手臂深肌群更费力，相对更容易劳损，出现网球肘的可能性越高。女性锻炼者更应该选个轻拍子，球拍过重容易让手臂过分强壮，不符合女性的审美要求。

3.运动前拉伸韧带，有助于减少运动伤害，下肢、腰部、手臂需要重点预热。一般而言，夏季热身10来分钟，冬季热身20分钟左右。

①折腰压腿，拉伸腰部和下肢。

②扭腰，旋腰活动腰部。

③一只手扣住另一只手的肘关节，往不同的方向拉，拉升手部韧带。

④脚尖点地旋转足踝，活动开足踝关节。

⑤双手交叉旋转手踝。

4.当运动者肢体酸痛，有点不够力，但又还要继续运动时，可以根据疼痛部位的不同，戴上护膝、护肘、护腰等保护工具。但是，如果刚开始运动，没任何不适的人就不要戴了，不然反而束缚身体，影响身体的灵活性，反而容易出事。

5.打网球腰部旋转剧烈，又常有半蹲姿势，因此，有腰痛、膝关节炎（膝盖常隐隐作痛）者并不适合这项运动。

6.网球运动很锻炼下半身，尤其是健美小腿，网球一周打1到3次，每次1小时是最好，如果打得频繁了，会长肌肉。

7.教练的帮助在初学阶段是很重要的，没有教练的情况下你很难分析判断并了解到自己的真实状况。你会对正确动作缺少了解，更不用说去控制和纠正。

8.建议选择专业的网球鞋，如果没有，一定要穿运动鞋，因为所有的球场都拒绝皮鞋入内。

9.你应该找一个与你一样有自学兴趣的朋友一起。

10.要先熟悉球。将球向上托起，并借助球拍的弹性和自己的控制让球在球拍上不断跳动。注意，感觉球落在球拍不同部位时的感受有何不同。

夏令营真实感受心得 篇二

8月1日早晨8点整，我和34个小朋友一起坐车去风景迷人的淀山湖参加暑期夏令营活动。我们一路上叽叽喳喳说个不停，猜想着这次活动的内容和环境是怎么样的？过了1个半小时，我们就到达了目的地。我扫视了一下，发现那里的别墅非常好看，湖水也清澈见底。

第二天，我们首先去玩帆船。教练告诉我们坐帆船需要注意的地方：比如不能在帆船上打架，不然就会跌下水去。那天正好风大，我们的"帆船航行得很快。温暖的湖水溅到我的身上，仿佛妈妈在用一双温柔的手轻轻地抚摸着我的身子。

我们还举行了游泳比赛。我和一位大哥哥不分上下，最后他用尽全力超过了我。比赛完了，我和小朋友们还一起玩起了打水仗和渔夫捉鱼等游戏。换好衣服，露天泳池上就起了雾，就像仙女蒙上了一层神秘的面纱。

一眨眼五天过去了，我恋恋不舍地和朋友们告别。通过这次夏令营活动，我掌握了自己洗澡、擦身子和铺被子。我感觉到自己的自信心也增强了很多。

这次淀山湖的夏令营活动真是不虚此行，下次我一定要请班上的好朋友们一起去。

夏令营的活动方案 篇三

暑假即将来临。为丰富学生的暑期生活，使他们在暑期实践活动中增长知识、开阔视野、提高素养，度过一个快乐、安全、有意义的假期，考虑各位学生的实际情况，以“快乐暑期我做主”为主题，小将军夏令营将相继开展一系列的学生夏令营活动，具体的夏令营活动方案如下：

一、活动组织

xxxx

主任：x教官

二、参与成员及条件

适合对象：年满7-16周岁，身体健康，无先天性疾病或遗传病史的少年均可报名；。

三、报名原则及方法

报名原则：坚持学生自愿、家长同意参加的原则。

报名办法：

1.凡参加夏令营活动的，在家长指导下选择报名参加自己喜欢的夏令营。

2.学生填写报名表格，家长签字。

四、活动内容及时间：

根据夏令营实际情况，充分利用各种资源，拟开展以下活动：

7天小将军军事化生活体验营：2980元/人20xx年xx月xx日开营

10天小将军军官成长营：3980元/人20xx年xx月xx日开营

15天小将军亮剑特训营：5980元/人20xx年xx月xx日开营

21天小将军军官习惯养成营：7980元/人20xx年xx月xx日开营

30天小将军未来领袖塑造营：11980元/人20xx年xx月xx日开营

45天中国小将军将帅营：15980元/人20xx年xx月xx日开营

五、活动总结

1.每次活动，每位队员记录自己的活动收获，都有记录；活动结束时，评选“优秀小营员”，并总结此次活动情况；

2.x月中旬对夏令营活动情况进行总结，形成文字材料，以便今后借鉴。

以上就是掌知识为大家带来的3篇《夏令营活动策划方案》，希望对您有一些参考价值，更多范文样本、模板格式尽在掌知识。