游泳一般多久能学会平均一天多少时间_游泳一般多久能学会

1、我觉得学游泳一般需要一个多月。

2、学习蛙泳的步骤：1. 学会憋气：最简单的方法就是在家里用脸盆憋气，能够在脸盆里憋气一分钟左右，那就差不多了。

3、这个主要是练习克服对水的恐怖，学会游泳首先要做到不怕水。

(资料图)

4、2. 学会手部动作：可以在家里先练习手部动作，练熟后去水里继续练习，寻找手部划水的感觉。

5、蛙泳手部动作分解：外划：双手前伸，手掌倾斜大约45度(小拇指朝上)。

6、双手同时向外、后方划，继而屈臂向后、向下方划。

7、内划：掌心由外转向内，手带动小臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢(手高肘低、肘在肩下)，前伸。

8、前伸：双手向前伸(肘关节伸直)。

9、要提醒大家注意的是：外划是放松的，内划是用力的、加速完成的、前伸是积极的。

10、学会蛙泳腿部动作：同样可以在家用瑜伽垫练习腿部的动作，练熟后可以去水里扶着岸边练习，寻找腿部在水里的感觉。

11、蛙泳腿部动作：收腿：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿，这样可以减少阻力。

12、翻脚：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚牚朝天，小腿和脚内侧对准水，像英文字母“W”。

13、夹蹬水：实际上是腿伸直的过程(屈髋、伸膝)，由腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，先是向外、向后、向下，然后是向内、向上方蹬水，就像画半个圆圈。

14、停：双腿并拢伸直后在一个短暂的滑行(1-2秒)。

15、4. 学会换气：双手外划时抬头换气，双手内划时收腿低头稍憋气，双手前伸过头时蹬腿吐气5. 将所有动作连接起来：以上这些换气，手部和腿部动作都可以分解在瑜伽垫上完成，练习熟练后去水里寻找水下的感觉，在浅水区按照动作要领练习，不怕怕水，因为在浅水区根本就淹不了你。

16、快的话每天练习2小时一周就可以学会，我们家静婧就是在泳池教练的帮助下一周就学会了游泳。

17、我觉得学游泳其实一般因人而异，有的情况下学游泳在7~15天左右，而有的时候就会学得更长。

18、以我个人的经验，我学游泳三天的时间就已经学会了。

19、可能是从小随了我爸水性比较好，但如果水性不好的孩子，一周到半个月的时间也可以完全学会了。

20、三天左右吧，只要还是看个人接受能力聪明人几小时就会了，接受慢的人真说不好，找个好教练如果是六七岁的小孩子学游泳的话，一般情况下有十三四节课就学会了，一节课基本上就是一个小时吧。

21、如果是大人的话，可能会学得稍慢一些。

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(责任编辑：黄俊飞)